Tetap Sehat, Lengkapi Kebutuhan 5 Vitamin Daya Tahan Tubuh Berikut Ini!

Tetap Sehat, Lengkapi Kebutuhan 5 Vitamin Daya Tahan Tubuh Berikut Ini!

Cukup mengagetkan kalau ternyata beberapa kalangan baru memerhatikan kesehatan dan kebersihan setelah dunia dilanda pandemi virus corona yang berkepanjangan ini. Akan tetapi, tidak ada ada kata waktu terlambat untuk mementingkan kesehatan dan kebersihan.

Untuk menjaga kesehatan di era atau fase new normal sekarang ini, apapun dilakukan. Mulai dari berolahraga yang rutin, istirahat yang cukup, sampai mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi serta melengkapinya dengan mengonsumsi multivitamin.

 

 

Bicara soal multivitamin, pelengkap asupan harian untuk tubuh ini ternyata berperan cukup penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Terutama di pembentukan daya tahan tubuh dan tentunya sistem imun, sehingga kamu tidak mudah untuk sakit.

Multivitamin biasanya mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh agar bisa memiliki sistem kekebalan yang berfungsi dengan optimal. Hal ini beriringan dengan kebutuhan banyak kalangan yang tentunya tidak ingin memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Seperti yang diketahui bersama, jika daya tahan tubuh lemah atau sistem imun yang tidak baik, disinyalir tubuh tersebut tentu akan dengan mudah terpapar atau terinfeksi dari virus yang berbahaya ini. Maka dari itu, kamu memang butuh mengonsumsi multivitamin.

Terkait dengan kandungan yang ada di sebuah multivitamin, ada baiknya kamu mengetahui beberapa kandungan yang dibutuhkan untuk menjadi penjaga daya tahan tubuh. Penasaran apa saja kandungan tersebut? Dilansir dari CNN Indonesia, berikut 5 vitamin dan mineral yang kamu butuhkan.

 

5 Vitamin dan Mineral Untuk Bantu

Membangun Daya Tahan Tubuh

yang Optimal dan Sistem Imun yang Kuat

 

Vitamin D

Vitamin D adalah nutrisi yang bisa larut dalam lemak dan mempunyai peran yang cukup penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang baik.

Hal ini dikarenakan oleh kemampuannya untuk meningkatkan kualitas fungsi dari sel darah putih sebagai salah satu bagian penting untuk melawan patogen yang berusaha menerobos kekebalan tubuh. Vitamin D juga bisa bantu tubuh untuk mengurangi peradangan yang terjadi.

 

Zinc

Tidak jauh berbeda fungsinya dengan Vitamin D, golongan mineral yang satu ini juga bisa bantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Zinc juga bisa membantu tubuh untuk mencegah peradangan terjadi.

Jika kamu kekurangan mineral yang satu ini secara signifikan, fungsi kekebalan tubuh akan turun sehingga hal ini akan membuat tubuh meningkatkan risiko infeksinya.

 

Kalsium

Memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan serta daya tahan tubuh agar terus optimal, kalsium menjadi asupan nutrisi yang penting untuk kamu konsumsi. Kalsium juga berfungsi untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan kesehatan gigi.

 

Vitamin C dan Vitamin B Kompleks

Tetap Sehat, Lengkapi Kebutuhan 5 Vitamin Daya Tahan Tubuh Berikut Ini!

Tetap Sehat, Lengkapi Kebutuhan 5 Vitamin Daya Tahan Tubuh Berikut Ini! enervon.co.id

Vitamin C adalah salah satu asupan yang paling populer untuk dikonsumsi supaya sistem imun meningkat. Hal ini tentu bisa membuat kamu terlindung dari radikal bebas dan ancaman infeksi lainnya.

Vitamin C juga berfungsi sebagai agen antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan dan juga bisa membantu meregenerasi sel-sel lama dan menggantinya dengan yang baru.

Fungsi Vitamin C akan semakin optimal jika kamu barengi dengan konsumsi Vitamin B Kompleks. Nah, hal ini bisa kamu dapati di Enervon-C. Enervon-C adalah multivitamin yang bisa bantu kamu untuk jaga daya tahan tubuh agar terus optimal sehingga tidak mudah jatuh sakit.

Mengandung Vitamin C dan Vitamin B Kompleks yang sesuai dibutuhkan oleh tubuh, berbagai kandungan yang ada di Enervon-C mudah larut di dalam air sehingga jelas mudah juga diserap oleh tubuh. Kemudian, sisa zat yang sudah tidak terpakai lagi, akan keluar dengan mudah lewat urin.

 

 

Wah bagaimana nih? Dari penjelasan berbagai vitamin dan mineral yang ada di atas, semuanya perlu kamu konsumsi karena itu yang tubuh butuhkan. Ingat ya, kesehatan dan kebersihan selalu jadi hal yang utama untuk setiap saat!

 

Feature Image – bp-guide.id


Post Comment

Please login to comment

Comments

NO COMMENT YET, BE THE FIRST!