Experts Corner

Orang yang menderita kolesterol tinggi seringkali diimbau untuk menjaga kesehatan, terutama melalui pola makan sehat. Selain itu, ada dua hal penting yang sebaiknya kamu lakukan untuk menurunkan kolesterol secara alami.  Apa saja dua hal penting tersebut?

Ketika baru mulai diet untuk menurunkan berat badan, pasti kita begitu semangat. Tetapi, lama kelamaan rasa semangat tersebut mulai berkurang, dan merasa bosan karena hampir setiap hari makanannya itu- itu saja.  Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan ketika kita mulai bosan diet?